БРОНИРУЙ МЕСТО!

ВСЕГО ЗА 900 РУБЛЕЙ!

Успей купить до 28 августа!

Нажимая «Купить» вы выражаете согласие с условиями ПОЛОЖЕНИЯ и договором ОФЁРТЫ

ЭТО ВАЖНО!

В каждой группе свой тренировочный процесс и уровень нагрузки. Чтобы твое похудение было правильным и здоровым пройди тест и определи в какой группе ты стройнеешь.

Выполни три базовых упражнения.

1) ПРИСЕДАНИЯ

 

2) ОТЖИМАНИЯ

 

3) ПРЕСС

 

0 - 30 баллов

Поздравляем!

Ты стройнеешь в группе

ФИЗКУЛЬТУРНИЦА

31 - 54 баллов

Поздравляем!

Ты стройнеешь в группе

ГТОШНИЦА

55 - 70 баллов

Поздравляем!

Ты стройнеешь в группе

ФИТОНЯША

Правила прохождения теста

1. На выполнение каждого упражнения даётся 2 минуты. Выполнение 1 раз каждого упражнения даёт один балл. (например, 5 приседаний = 5 баллов, 2 отжимания = 2 балла и т.д.).

2. Отдых между упражнениями 5 минут. (например, сделала за 2 минуты 20 приседаний - отдохни 5 мин. и начинай делать отжимания).

3. Не выполнение упражнения минусует 5 баллов. Все баллы суммируются. (например, 10 приседаний, 10 отжиманий, 3 пресса = 23 балла)

ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ

В зависимости от типа воей фгуры и распределеия жировой ткани относи себя к одной из трёх категорий:

  1. Груша - ожирение ниженй части тела
  2. Яблоко - ожирение верхней части тела и живота
  3. Часы - равномерное распределение жира по всему телу.